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Oya Yoga
Aulas de yoga
⭐ 5 (47 avaliações)
📍 Florianópolis, Campeche
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Eu busquei primeiro o yoga em função da questão da ansiedade, que fazia parte da minha rotina há bastante tempo. Me faltava ter a percepção do presente, do equilíbrio e de poder prestar um pouco mais de atenção em relação à respiração. Em outras oportunidades eu até já tinha feito a yoga, mas em grupo. Porém, percebi que nas aulas em grupo não é viável ter um acompanhamento personalizado para trabalhar o que eu preciso no momento.\n\nEntão, eu busquei o atendimento personalizado com o Professor Pedro justamente pra buscar um pouco mais dessa parte que eu não tenho na minha rotina, que é a parte de estar em silêncio, comigo mesmo.\n\nDentro das aulas personalizadas, está sendo bem importante ter atividades que eu possa praticar fora e que me ajudem a viver mais o presente.\n\nEu estou bem satisfeito e otimista para continuar evoluindo. Eu acho que o grande desafio de tudo que se inicia é manter e levar isso para o resto da vida. 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E aí a busca do yoga, era algo que eu já fazia quando eu morava no Rio de Janeiro, não com tanta constância. Eu acho que foi uma forma, primeiro, de voltar a fazer alguma atividade física, de movimentar o meu corpo, pensando com um olhar físico, assim, de retomar esse movimento, que foi algo que sempre fez parte da minha vida, mas que, esse ano, eu praticamente não consegui executar nenhuma atividade. E como eu ainda estava me sentindo muito fraca por questões de B12 baixa e questões gástricas mais sérias, eu não me via mais fazendo as atividades que eu costumava fazer. Como a corrida, a bike, o surf, que me exigia muito mais.\n\nEntão, eu acho que o yoga foi uma forma, um passo de eu reconectar de me priorizar para aquele momento só para mim, voltar a ter alguns aprendizados, assim, de autoconhecimento, que eu busco através da espiritualidade.\n\nAs práticas de yoga no OYA e com o Professor Pedro tem agregado muito no meu dia a dia. Acho que é sobre desenvolver essa calma, deixar as coisas, soltar um pouco, e permitir que fluam da forma natural, assim, como elas têm que acontecer mesmo. E, às vezes, a gente acha que está tudo errado e, não, está tudo sendo caminhando, assim, para a forma certa. Acho que levar isso, que o Professor Pedro sempre fala, para fora do tapetinho, no sentido de como respirar e, realmente, fazer o meu melhor com as condições que eu tenho, mas sem me atropelar nada.\n\nE acho importante falar sobre as aulas, costumava fazer mais a Vinyasa, o Hatha Yoga eu fiz poucas vezes. Eu achei legal que a prática de Hatha Yoga foi boa para a minha retomada de uma atividade física, acho que foi perfeita, mais do que o ideal. Então, eu acho que, para mim, o Hatha está sendo essa coisa gradativa, aos poucos, que eu estou me sentindo segura e apta a voltar a movimentar o corpo. Eu gosto que as práticas do Professor Pedro são bem completas e bem variadas, o professor faz um equilíbrio legal entre as partes do corpo, entre os tipos de exercícios, de preparo... e tem sido de forma bem gradativa. E o que eu acho legal também das aulas é que o Pedro traz outras pilares do yoga, como a questão da respiração, da concentração. Não é só o movimento em si. Percebo que ele consegue dividir no decorrer da aula, vários momentos, que são outras frentes de trabalho do yoga que são muito importantes também. E isso faz com que a gente aplique mais ainda no dia-a-dia e na nossa rotina.\n\nAcho que chegar aqui no OYA é como se tu passasse num portal; é essa a sensação! Porque logo quando se entra a gente já desconecta. A gente deixa tudo ali no portão... fica tudo do lado de fora. É uma forma também de tu olhar essa natureza toda no entorno e ficar mais grata ainda, sabe? Eu acho que estar tendo a oportunidade de fazer uma aula como essa, no meio, literalmente no entorno e no coração da natureza, não tem como tu não sair daqui melhor e mais relaxado... mais conectado contigo mesmo e mais preparado pra correria do dia a dia da semana. Acho que as aulas e tudo é perfeito!", "published_at": "2026-01-15T01:23:19.730185Z", "rating_float": 5, "rating_scale": 5, "text_original": "Eu busquei o Yoga por um momento que eu estava passando, que a princípio era físico, por uma questão de saúde, mas que tinha ali literalmente me paralisado de todas as atividades de esporte, e também por questões gástricas, inflamatórias, de dores no estômago e no intestino e crises de enxaqueca bem fortes. E aí a busca do yoga, era algo que eu já fazia quando eu morava no Rio de Janeiro, não com tanta constância. 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Essas primeiras aulas que a gente fez online foram um desafio, mas faz parte até que fiz uma sessão presencial e percebi que foi incrível, nem se compara e foi aí que decidi dar continuidade no presencial. Mas mesmo na sessão online já estava bem interessante, estava sem meditar, ainda tenho dificuldade, mas os insights durante as aulas, a presença do meu guia no momento de relaxamento. Dentro do meu processo no yoga eu percebi algumas coisas importantes sobre mim. No início no relaxamento eu sempre dormia, eu estava bem cansado e realmente meu corpo estava pedindo um descanso, dormindo mal e nesses momentos, acabava entendendo como era e permitia meu corpo ir relaxando. E percebi também alguns movimentos de culpa, tipo quando a minha cabeça não para e estava acelerada e você explicava, não calma, relaxa, isso faz parte (do aprendizado). Então esses pequenos detalhes, eu ainda estou no processo, sei que 2 meses é pouco para uma mudança de um estilo de vida de anos. Infelizmente não consigo ter maior frequência, mas o Yoga é aquele estímulo do momento da semana eu comigo mesmo, praticamente o meu momento da semana. Então esses pequenos fatos são bem marcantes. Eu estou muito aberto eu já conheço as aulas do Pedro. Outra coisa que acho importante mencionar é que eu tinha alguma experiência prévia mas no início, eu tinha um aplicativo, que é basicamente ásanas\/posturas, essa é a referência que a sociedade prega sobre o yoga, e lá no começo o Pedro foi já desconstruiu essa ideia, e é sempre muito sutil. E foi bem surpreendente nessa segunda etapa. A gente estar praticando meditação pra mim é perfeito, pois é algo que eu preciso, e que eu tenho dificuldade, que eu estou querendo e isso é pra mim é Yoga. Estou compartilhando essa mudança de paradigma que foi importante pra mim. Não sinto nem o que falar para melhorar, pra mim está numa linha muito boa, muito boa. Eu sinto que ainda estou no começo, eu sou altamente ansioso, eu sinto que a pratica vai ser mais intensificada quando a meditação entrar no meu dia-a-dia o que pra mim é difícil. E o Yoga é o ápice, o Yoga é o ambiente preparado, tem a condução a hora marcada.", "published_at": "2024-02-15T16:52:53.689966Z", "rating_float": 5, "rating_scale": 5, "text_original": "Eu há alguns meses eu estava bem desconectado, bem ansioso, bem desfocado, e estava com dificuldade de retomar a rotina. E sozinho é muito difícil e tive um desejo meu e pensei, vamos ver no que vai dar. Foi aí que decidi iniciar aulas de Yoga Personalizado com o Prof. Pedro. Essas primeiras aulas que a gente fez online foram um desafio, mas faz parte até que fiz uma sessão presencial e percebi que foi incrível, nem se compara e foi aí que decidi dar continuidade no presencial. Mas mesmo na sessão online já estava bem interessante, estava sem meditar, ainda tenho dificuldade, mas os insights durante as aulas, a presença do meu guia no momento de relaxamento. Dentro do meu processo no yoga eu percebi algumas coisas importantes sobre mim. No início no relaxamento eu sempre dormia, eu estava bem cansado e realmente meu corpo estava pedindo um descanso, dormindo mal e nesses momentos, acabava entendendo como era e permitia meu corpo ir relaxando. E percebi também alguns movimentos de culpa, tipo quando a minha cabeça não para e estava acelerada e você explicava, não calma, relaxa, isso faz parte (do aprendizado). Então esses pequenos detalhes, eu ainda estou no processo, sei que 2 meses é pouco para uma mudança de um estilo de vida de anos. Infelizmente não consigo ter maior frequência, mas o Yoga é aquele estímulo do momento da semana eu comigo mesmo, praticamente o meu momento da semana. Então esses pequenos fatos são bem marcantes. Eu estou muito aberto eu já conheço as aulas do Pedro. Outra coisa que acho importante mencionar é que eu tinha alguma experiência prévia mas no início, eu tinha um aplicativo, que é basicamente ásanas\/posturas, essa é a referência que a sociedade prega sobre o yoga, e lá no começo o Pedro foi já desconstruiu essa ideia, e é sempre muito sutil. E foi bem surpreendente nessa segunda etapa. A gente estar praticando meditação pra mim é perfeito, pois é algo que eu preciso, e que eu tenho dificuldade, que eu estou querendo e isso é pra mim é Yoga. Estou compartilhando essa mudança de paradigma que foi importante pra mim. Não sinto nem o que falar para melhorar, pra mim está numa linha muito boa, muito boa. Eu sinto que ainda estou no começo, eu sou altamente ansioso, eu sinto que a pratica vai ser mais intensificada quando a meditação entrar no meu dia-a-dia o que pra mim é difícil. 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Do ponto de vista da técnica pra dentro, da meditação e das técnicas de respiração e de tudo que tá dentro desse processo, com por exemplo, pra meditar a gente não precisa tá controlando mas olhando de fora, e que é normal a mente sair e voltar, esse autoconhecimento e praticar e entender como esse processo todo funciona, eu sei que to muito primário nisso, mas acredito que com a prática a gente vai incorporando e você passa a ter isso com algo do dia-a-dia. Como as vezes o Professor fala, ter pequenas pausas no dia, para respirar e meditar. Eu acredito que com o tempo e com a prática isso vai ficando mais natural. A parte física pra mim é muito importante, numa fase da vida que vai ficando mais velho e eu sempre fiz muito esporte, o corpo sente, eu tenho procurado muito também me cuidar com práticas que ajudem a ter mais alongamento, pois eu sei que dá mais capacidade física fortalecer pra continuar praticando esporte. Eu tive um acidente com esporte, e nos últimos anos tive dores muito graves, e dores no quadril e sinto que trouxe desequilíbrio com o quadril. Na prática física eu depois que começa a prática de yoga e quando termina eu sinto que melhoro na questão física, a gente trabalha bastante diferentes regiões do corpo e sem impacto, consegue trabalhar várias partes do corpo fazendo praticas de baixíssimo impacto.", "published_at": "2024-09-09T13:57:08.809452Z", "rating_float": 5, "rating_scale": 5, "text_original": "Começar a praticar desmistificou a minha ideia sobre a prática. O yoga tem muito uma aura de coisa transcendental, de espiritualidade e de conexão com algo maior. Eu via matérias, ouvia falar de um pouco de um ou de outra pessoa que já fez yoga, mas muita informação que eu tinha era voltada mais pra parte física mas não tanto pra parte da cabeça que é o que a gente pratica bastante aqui. Aqui nas aulas personalizadas com o Professor Pedro eu percebi um equilíbrio muito grande entre a questão voltada a meditação e coisas mais pra dentro e pra mim é onde tá encaixando muito bem. Eu acho que é sempre legal equilibrar a questão da meditação da parte interior com o exterior, que isso é muito legal no yoga, que consegue levar técnicas pro dia-a-dia, da respiração por exemplo de nos momentos da vida eu paro e : penso: - “peraí“, vou aqui respirar, não vou falar algo que depois vou me arrepender, criar algo desconfortável diante de algo mais impulsivo em casa ou no trabalho”, - isso pra mim tá muito claro e atinge o que eu to buscando em relação à prática. Do ponto de vista da técnica pra dentro, da meditação e das técnicas de respiração e de tudo que tá dentro desse processo, com por exemplo, pra meditar a gente não precisa tá controlando mas olhando de fora, e que é normal a mente sair e voltar, esse autoconhecimento e praticar e entender como esse processo todo funciona, eu sei que to muito primário nisso, mas acredito que com a prática a gente vai incorporando e você passa a ter isso com algo do dia-a-dia. Como as vezes o Professor fala, ter pequenas pausas no dia, para respirar e meditar. Eu acredito que com o tempo e com a prática isso vai ficando mais natural. A parte física pra mim é muito importante, numa fase da vida que vai ficando mais velho e eu sempre fiz muito esporte, o corpo sente, eu tenho procurado muito também me cuidar com práticas que ajudem a ter mais alongamento, pois eu sei que dá mais capacidade física fortalecer pra continuar praticando esporte. Eu tive um acidente com esporte, e nos últimos anos tive dores muito graves, e dores no quadril e sinto que trouxe desequilíbrio com o quadril. 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